Программа мастер-класса

Занятия аквааэробикой основаны на комплексном воздействии воды на организм человека,  в воде уменьшается вес тела, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат:
-уменьшается давление на суставы, особенно у лиц с избыточным весом
-создается и укрепляется мышечный корсет позвоночника
-улучшается осанка

На занятиях по аквааэробике усиливается приток венозной крови к сердцу, потому что:

-на вены действует гидростатическое давление
-ритмично сокращаются мышцы ног, проталкивая кровь выше по венам
-усиливается присасывающее действие диафрагмы
-в воде отсутствует статическое напряжение

Для занятий аквааэробикой не обязательно уметь плавать! Все движения совершаются на небольшой глубине, для занятий используется специальное оборудование
Регистрация завершена
Подписывайтесь на наши сообщества, чтобы быть в курсе!
#МояТренировкаСегодня

Сообщение отправлено!

Ваша заявка будет рассмотрена в ближайшее время
Вернуться на сайт

Стать волонтером

Напишите нам, если вы хотите провести свой мастер-класс:
Адрес необходим для оповещения участников мастер-класса и не будет использоваться для других почтовых рассылок.

Авторизация

Войдите через ваш профиль в социальной сети

Вы не зарегистрированы

или зарегистрируйтесь

Выберите регион

Выберите регион