Тренер

Наталья Королева

Инструктор-методист фитнес-клуба «ГраFit».

Выпускница БГУФК.

Постоянная участница фитнес-конвенций и мастер-классов.

Инструктор групповых занятий по направлению Intensive, силовой пилатес и TRX .

Программа мастер-класса

Суть интервальной тренировки заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки. Эти интервалы могут быть измерены многими различными способами, периодами времени, расстояний или частоты пульса. Интервальная аэробика в 6-12 раз быстрее и эффективнее сжигает жир, чем традиционная. Интервальная аэробика за счет максимальной нагрузки способна не только ускорить обмен веществ во время тренировки, но и еще на несколько часов после.

Сжигание жира происходит весь оставшийся день в пассивном режиме.

Подходит для людей со средним и высоким уровнем физической подготовки.

С собой кроссовки, удобную форму.
Регистрация завершена
Подписывайтесь на наши сообщества, чтобы быть в курсе!
#МояТренировкаСегодня

Сообщение отправлено!

Ваша заявка будет рассмотрена в ближайшее время
Вернуться на сайт

Стать волонтером

Напишите нам, если вы хотите провести свой мастер-класс:
Адрес необходим для оповещения участников мастер-класса и не будет использоваться для других почтовых рассылок.

Авторизация

Войдите через ваш профиль в социальной сети

Вы не зарегистрированы

или зарегистрируйтесь

Выберите регион

Выберите регион