Тренер

Сергей Агафонов

Окончил БГУФК по специальности «Тренер-преподаватель по греко-римской борьбе».

Входил в состав сборной Беларуси по греко-римской борьбе.

Многократный призер и победитель чемпионатов Беларуси, призер чемпионата Европы по греко-римской борьбе.

Занимается спортом с 7 лет.

Программа мастер-класса

Кроссфит – круговая тренировка, состоящая из разных упражнений, например: прыжки на скакалке, отжимания, подтягивания, подъем гирь, приседания и так далее. Набор упражнений складывается в комплекс, который нужно выполнить за определенное время, а затем – повторить несколько раз.

Таким образом, мастер-класс включает в себя кардио, силовые упражнения, а также упражнения на силовую выносливость, элементы ЛФК и даже растяжку. Задействуются все резервы организма, потому положительные результаты достигаются очень быстро.

Это эффективная тренировка поможет стать сильнее, выносливее и просто почувствовать себя героем, который сделал невозможное и преодолел себя!
Регистрация завершена
Подписывайтесь на наши сообщества, чтобы быть в курсе!
#МояТренировкаСегодня

Сообщение отправлено!

Ваша заявка будет рассмотрена в ближайшее время
Вернуться на сайт

Стать волонтером

Напишите нам, если вы хотите провести свой мастер-класс:
Адрес необходим для оповещения участников мастер-класса и не будет использоваться для других почтовых рассылок.

Авторизация

Войдите через ваш профиль в социальной сети

Вы не зарегистрированы

или зарегистрируйтесь

Выберите регион

Выберите регион