Тренер

Скокова Ольга

Хореографическое образование, закончила курсы анатомии и физиологии для танцоров, йоге для танцоров Дмитрия Куракулова.

Юля - прекрасный тренер и очень хороший специалист.

Великолепные знания о том, что она делает, отсюда и результат сразу. Ее занятия заряжают особой энергией, помогают освоить технику владения своим телом. Юля всегда доброжелательна к своим ученикам и тщательно объясняет тем, у кого не получается, как и что нужно делать, разбирает ошибки.

Влиться в группу под руководством этого тренера не составит труда, так как Вас ждет только дружелюбность и заинтересованность.

Юля получает наслаждение от каждого движения танца и учит этому своих учеников.

Программа мастер-класса

Perfect body (перфект бади) — это микс силовой тренировки и мягкого стретчинга, разработанный специально для девушек и женщин, с учетом их особенностей в обмене веществ и проблемных зонах. Это направление подойдет для тех, кто хочет:
•    похудеть;
•    избавиться от целлюлита;
•    поднять тонус мышц;
•    исправить осанку;
•    улучшить общее состояние здоровья.

Занятие по Perfect body длится 1 час и включает в себя:
•    разминку. Она нужна, чтобы подготовить организм к более сложным упражнениям, разогреть мышцы. Все это позволяет предотвратить травмы и обеспечивает комфортное включение в процесс занятий;
•    Интенсивная кардио-тренировка, направленная на силу, выносливость, красивый рельеф и подтянутость тела;
•    Силовые подходы на все группы мышц. Здесь прорабатываются проблемные женские зоны – живот, бедра, ягодицы. А также руки, спина и грудь.
•    стретчинг в качестве заминки для расслабления, сохранения женственных форм и гибкости.
Регистрация завершена
Подписывайтесь на наши сообщества, чтобы быть в курсе!
#МояТренировкаСегодня

Сообщение отправлено!

Ваша заявка будет рассмотрена в ближайшее время
Вернуться на сайт

Стать волонтером

Напишите нам, если вы хотите провести свой мастер-класс:
Адрес необходим для оповещения участников мастер-класса и не будет использоваться для других почтовых рассылок.

Авторизация

Войдите через ваш профиль в социальной сети

Вы не зарегистрированы

или зарегистрируйтесь

Выберите регион

Выберите регион