Тренер

Юлия Касабуцкая

Программа мастер-класса

Perfect body (перфект бади) — это микс силовой тренировки и мягкого стретчинга, разработанный специально для девушек и женщин, с учетом их особенностей в обмене веществ и проблемных зонах.
Занятие по Perfect body длится 1 час и включает в себя:
•    Разминку. Она нужна, чтобы подготовить организм к более сложным упражнениям, разогреть мышцы. Все это позволяет предотвратить травмы и обеспечивает комфортное включение в процесс занятий;
•    Интенсивную кардио-тренировку, направленную на силу, выносливость, красивый рельеф и подтянутость тела;
•    Силовые подходы на все группы мышц. Здесь прорабатываются проблемные женские зоны – живот, бедра, ягодицы. А также руки, спина и грудь.
•    Стретчинг в качестве заминки для расслабления, сохранения женственных форм и гибкости.
Регистрация завершена
Подписывайтесь на наши сообщества, чтобы быть в курсе!
#МояТренировкаСегодня

Сообщение отправлено!

Ваша заявка будет рассмотрена в ближайшее время
Вернуться на сайт

Стать волонтером

Напишите нам, если вы хотите провести свой мастер-класс:
Адрес необходим для оповещения участников мастер-класса и не будет использоваться для других почтовых рассылок.

Авторизация

Войдите через ваш профиль в социальной сети

Вы не зарегистрированы

или зарегистрируйтесь

Выберите регион

Выберите регион